保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【台糖】蠔蜆錠120粒這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【台糖】蠔蜆錠120粒，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台糖】蠔蜆錠120粒的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
台糖蠔蜆錠：天然食材 獨特去腥技術。台糖公司繼蜆精後，再度精心研發蜆錠最高級版－蠔蜆錠。本產品係採用獨特生技萃取去腥技術萃取黃金蜆及高級進口蠔精華調配而成，不摻混碎肉、內臟，粒粒成份精純，不含重金屬、人工色素及防腐劑，含人體極易吸收的優質蛋白質，無腥味。(健康食品認證：衛署健食字第A00186號)*行政院衛生署公告：『鋅』的建議攝取量為，成人男子每日15mg，成年女子每日12mg。
商品內容：
台糖蠔蜆錠(120錠/瓶)×1 品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 健字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 蜆
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：【台糖】 蠔蜆錠120粒
2.商品品名：蠔蜆錠
3.商品重(容)量：400毫克/粒、120粒/瓶
4.內容物名稱(成分)：乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
5.食品添加物名稱：葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣糖業股份有限公司TAIWAN SUGAR CORPORATION
8.製造廠商或國內負責廠商地址：嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-026-168
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：n/a
11.食品業者登錄字號：衛署健食字第A00186號
12.投保產品責任險字號：n/a
備註欄：建議於飯前或飯後配合溫開水食用，可含於口中自然融化。
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雖然國內疫情已經逐步緩解 但最近在國外的肆虐卻一波高過一波 不僅一些演員和政要紛紛中招 很多體育明星也難逃陽性 ▼ ... 好在現在國外的防控措施收緊 大家也都開始了窩在家的肥宅生活 但對於筋肉總裁C羅來說 雖然隔離在家，但也擋不住他健身的步伐 ▼ 就在昨天 C羅的二姐在社交帳號上 曬了一張家裡的姐妹弟兄一起訓練的照片 在網上引髮網友熱烈討論 ▼ ... 從照片中可以看出 經過一段瘋狂的鍛鍊之後 被汗水濕身的C羅 肌肉身材簡直絕了 ▼ ... 尤其是他的魔鬼體脂率 看上去肌肉僅僅被一層皮膚包裹一樣 沒有絲毫的贅肉和脂肪 ▼ ... 其實，無論在體育界還是時尚界 總裁羅一直都是男神般的存在 不僅因為他頂尖的球技 這一身腱子肉也是分分鐘碾壓旁人 ▼ ... 尤其是他的六塊腹肌和拉絲的猛男腿 讓很多男生各種羨慕嫉妒恨 畢竟要練成C羅這樣的肌肉狀態 那得長期保持足夠低的體脂率才行 什麼休息一天、欺騙餐 在他這裡是根本不存在的 ▼ ...... 之前就有媒體報導過 由於高強度的訓練和飲食上的自律 C羅的體脂率常年都保持在7% 這樣的數字到底有多牛掰呢 看完下面的「體脂率對照表」就知道了 ▼ ... 網友們撩起衣服也對照了一下 emmmmm 確認過脂肪含量 是40%體脂率的啤酒肚 ▼ ... 男生身材好不好 體脂率真的太重要了 而要想擁有能看到腹肌的體脂率 平時必須把力量訓練和有氧結合起來 每次去健身房做完器械後 不妨再跟著做3組下面這套Tabata 能讓燃脂效果更好哦 開合跳 每組20秒，休息10秒 ▼ ... 蜘蛛俠伏地挺身 每組20秒，休息10秒 ▼ ... 高抬腿 每組20秒，休息10秒 ▼ ... 空中蹬車 每組20秒，休息10秒 ▼ ... 波比跳 每組20秒，休息10秒 ▼ ... 想在這個夏天擁有好身材 就趕緊跟著虐起來吧 Fighting
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